烹饪方法： ①带鱼洗净切段，放入盆中加盐，黄酒8克，湿淀粉拌匀; ②萝卜洗净切成丝焯水沥干; ③油锅上火烧至八成热将带鱼放入，炸至呈金黄色，倒入漏勺控油; ④锅里留少许油，放入葱姜煸香，放入带鱼，萝卜丝，加水、黄酒、糖、盐烧开; ⑤加味精即可出锅装盘。 食谱营养：带鱼富含丰富不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用;白萝卜可助于消化，提高抗病能力。 7、豆芽炒肉丁 原料：黄豆芽400克，猪肉100克，料酒10克，盐3克，酱油10克，味精2克，白砂糖5克，大葱10克，姜10克，大蒜10克，淀粉20克，花生油70克。 烹饪方法： ①将黄豆芽洗净去皮，沥去水; ②猪肉洗净，切成小丁，用湿淀粉抓匀上浆; ③锅内加油烧至四成热，放入肉丁滑透，倒入漏勺滤油; ④锅内留底油30克烧热，放入葱、姜、蒜炝锅; ⑤放入黄豆芽、料酒、酱油略炒，再放入白糖，加鲜汤、精盐，加盖用小火烧透，放入肉丁炒匀，加入味精，用湿淀粉10克勾芡，淋入明油，出锅装盘即成。 食谱营养：黄豆芽含有丰富的维生素，多吃克有效防治维生素B2缺乏症;猪肉含有丰富的优质蛋白质和必须的脂肪酸，能改善缺铁性贫血症。 原料：白萝卜450克，牛肉100克，大葱15克，姜15克，料酒10克，酱油10克，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。 南京性病医院动态 南京妇科医院动态 南京胎记医院动态 南京皮肤病医院动态 南京牛皮癣医院动态 南京男科医院动态 南京男科医院动态 南京性病医院动态 南京甲状腺医院动态 南京骨科医院动态