导语：娱乐圈不光是对女性的形象要求非常的高，对于男性同样也是，女明星们在疯狂减肥，而男明星们在疯狂练肌肉。张丰毅大家应该都不陌生了，他是内地非常知名的实力派男演员，曾经出演过多部抗日剧，是个妥妥的老戏骨。64岁的张丰毅坚持健身，八块腹肌完爆年轻人，身材轮廓非常完美。

　　张丰毅几乎每次出演的角色都特别体现他的身材，一提到他相信大家脑海当中首先想到的是一身腱子肉的样子。现如今的张丰毅已经64岁了，这个年纪都可以当爷爷了，然而他却依旧保持着非常结实有力量的身材，跟三四十岁没有什么差距，赶快一起来看一下吧。

　　通过图片我们可以看到张丰毅他一点都没有变老的痕迹，精神状态特别的足，一点都不像是个步入老年时期的人。最令人震惊的还是他满身的肌肉，隔着屏幕就能够感受到力量满满，肱二头肌，肱三头肌，胸肌，腹肌线条都非常的明显，是现如今很多年轻男孩子都没有办法拥有的。

　　张丰毅之所以能够拥有这么好的身材，是因为他从小就有运动的习惯，张丰毅在小时候在少年团当武生，一直当了8年的时间，慢慢的为了训练好身材他便走上了健身的道路，每天风雨无阻的练功，现如今运动已经成为了他生活当中必不可少的一项，张丰毅每周都会保持固定的健身次数，并且风雨无阻，直到现在已经坚持了几十年了。

　　如果是工作空余时间的话他每天都会去健身房里进行打卡。如果是因为拍戏太忙碌没有多余时间去健身房，他便会在剧组里进行训练，比如平板支撑、卷腹、俯卧撑等等，这些运动都不需要特别的麻烦，是最基础的。

　　张丰毅用实际行动证明健身的好处到底有多少，除了可以训练出一个型男身材以外还能够有效的抗衰老，现如今张丰毅跟同龄人站在一起的时候要比同龄人看上去年轻20岁左右，如果大家也想要训练好身材并且抗衰老的话，那么就不要再犹豫了，赶快运动起来吧。

　　结语：不管是哪一个年龄阶段的男性朋友都应该注重管理自我形象，形象是会影响一个人的生活事业和爱情的，所以大家不要再犹豫了，赶快运动起来吧。