不懂就问

　　防晒霜上SPF值越高，

　　防护能力越强吗？

　　不一定

　　防晒霜上标注的SPF值高，不意味着防护力强

　　防晒，主要防的是阳光中的紫外线。紫外线波长越长，对皮肤的穿透深度越深。中波紫外线UVB通常被皮肤表皮吸收，是让人们晒红、晒伤的主要元凶。

　　SPF体现的是对UVB的防护能力。通常来说，SPF后的数字越大，能够为皮肤抵御晒伤的时间就越长。

　　但是，这并不意味着防晒霜瓶身上标注的SPF值越高，防护力就越强。不同的国家，防晒霜SPF值的检测方法和标准是不同的。在我国，SPF的实测值即使大于50，也只能宣称SPF50+，但在美国市场上，则可以对SPF值做很高的宣称。

　　另外，有些国家和地区的防晒霜上标注的SPF值是人体测试的结果，更具实际性，但还有一些国家和地区不要求用人体测试，只需要仪器测试，和人体的相关性可能没那么高。国外采购的一支标注SPF值为50的防晒霜，在中国的检测标准下SPF值可能只有30。

　　图片来源：站酷海洛

　　SPF值越高，皮肤负担可能越重

　　防晒霜的SPF值越高，通常意味着里面防晒剂含量更高，高含量的防晒剂更容易对皮肤产生刺激性。

　　此外，大部分防晒剂需要用油性溶剂才能够溶解，防晒霜中的防晒剂的含量越高，需要添加用于溶解的油脂也就越多，更容易让人在肤感上感到油腻，增加皮肤的负担。

　　除了SPF值，选防晒霜还要看PA值

　　对抗晒黑和光老化，防护UVA更为重要。与UVB相比，UVA紫外线波长更长，对皮肤的穿透深度也更深。它可以直达皮肤的真皮层，使皮肤变黑和衰老。

　　在挑选防晒霜时，除了SPF值，我们还需要看防晒霜的PA值。PA值体现的是对UVA的防护能力，PA后面「+」越多，对UVA的防护就越强。

　　图片来源：站酷海洛

　　大家应该根据具体的使用场景来挑选合适的SPF值和PA值的防晒霜：日常通勤，SPF30搭配PA+++的防晒霜已经够用了；登山或海边游玩，需要SPF50搭配PA++++。如果是游泳或户外运动，还需要看防晒霜是否具有防水抗汗的特殊功能。

　　需要注意的是，防晒霜只有抹足2毫克/平方厘米的量，也就是整张脸用大概一枚硬币的量，才能防护到位噢。

　　「不懂就问」栏目-第29期

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　　本期答主赵娜

　　500强企业配方师

　　科学审核钟华

　　皮肤科副主任医师

　　科学审核翟文丽

　　化妆品工程师

　　参考文献

　　[1]苏伟义.全球SPF检测方法的法规与展望[J].2004年中国化妆品学术研讨会论文集,2004.

　　[2]程艳,董益阳,白桦,等.QSAR技术对化妆品中防晒剂成分经皮暴露评估[J].香料香精化妝品,2009,2009(3):28-32.

　　策划嫣柔

　　排版嫣柔

　　监制Kiki