拉丁舞双人舞基础知识

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  第一，姿态。

  双腿舞蹈基础：在双人舞步中，无论向前还是向后，都要保持男女双臂的适当弯曲，形成一条弧线。在运动中，以双方的手为中心，保持从手到肘部的距离。在跳跃时一定要注意，当两人有接触点时，从接触点到后背都是一个圆弧，这样才能互相带动。

  第二，用力原则。

  双舞基础：双人组合的力量有两种：扣和挤。扣力：在没有产生舞步或动作时使用的力。反方力是由反方引起的，是男女双方向外的力量。使用产生力量的方向不变且相对静止时产生的力。挤出：指男女双方朝内。由中间部分和侧部分产生。积压力是在运动方向发生变化时产生的。

  3.举例说明。

  双人舞基础：以男生为参照举例说明。男孩将手放在女孩的背上，女孩力量向后，感觉男孩的手是一面墙，女孩则是靠着墙。男孩将手放在女孩的前胸(肩或锁骨)位置，女孩将手用力朝向男孩。男孩将手放在女孩身体右边，女孩力量向右，男孩力量向左。力的生成方向总是与男性和女性一致。

  4.努力程度。

  双人舞基础：力度要适当，一人松开另一人，另一人不摇晃为宜。舞蹈动作过程中始终保持“扣”或“挤”两种力度均匀，力度变化不可过大。权力只是一种传递信号的工具，并不能控制舞伴。因此力量不需要太大，双方都要站在自己的重心上，单靠舞伴的力量是无法站稳的。